Diz protezi ameliyatından sonra ağrı, şişlik ve yatakta pozisyon değiştirme güçlüğü nedeniyle uyku düzeni geçici olarak bozulabilir. Hastaların kendilerini rahat hissettikleri pozisyonda yatmaları mümkündür.
Sırtüstü Yatılabilir mi?
Diz protezi ameliyatı sonrasında sırtüstü yatılabilir. İlk günlerde ameliyatlı bacağın yatağın üzerinde rahat ve düz durması sağlanmalıdır.
Dizin doğrudan altına yastık koyarak uzun süre bükülü pozisyonda tutmak doğru değildir. Bu durum dizin tam düzleşmesini zorlaştırabilir. Bacağın yükseltilmesi gerekiyorsa destek dizin altına değil, topuk ve baldır bölgesine yerleştirilerek dizin mümkün olduğunca düz kalması sağlanmalıdır.
Yan Yatılabilir mi?
Hasta kendisini rahat hissettiğinde sağ veya sol tarafına yatabilir. Yan yatarken bacakların birbirine baskı yapmasını önlemek ve daha rahat bir pozisyon sağlamak amacıyla dizlerin arasına yastık yerleştirilebilir.
Yan yatmak protezin yerinden çıkmasına neden olmaz. Ancak ameliyatlı dizin üzerine yatmak ağrı veya hassasiyet oluşturuyorsa bu pozisyon zorlanmamalıdır.
Yüzüstü Yatılabilir mi?
Diz protezi ameliyatından sonra yüzüstü yatmak kesin olarak yasak değildir. Bununla birlikte ilk haftalarda yara hassasiyeti, şişlik ve yatakta dönme güçlüğü nedeniyle rahatsız edici olabilir.
Hasta ağrı duymadan güvenli biçimde pozisyon değiştirebiliyorsa kendisini rahat hissettiği şekilde yatabilir. Amerikan Ortopedik Cerrahlar Akademisi, diz protezi sonrasında sırtüstü, yan veya yüzüstü yatılabileceğini belirtmektedir. Diz protezi sonrası uyku ve günlük yaşam önerileri (OrthoInfo)
Daha Rahat Uyumak İçin Neler Yapılabilir?
Doktor tarafından verilen ağrı kesiciler önerilen saatlerde kullanılmalıdır.
Uyumadan önce kısa süreli ve kontrollü buz uygulaması yapılabilir.
Gün içinde önerilen yürüyüş ve egzersizler düzenli uygulanmalıdır.
Akşam saatlerinde aşırı egzersiz yapılarak diz zorlanmamalıdır.
Yatak çevresi gece kalkarken düşme riskini azaltacak şekilde aydınlatılmalıdır.
Gece tuvalete kalkarken yürüteç veya önerilen yürüme desteği kullanılmalıdır.
Hangi Durumlarda Doktora Ulaşılmalıdır?
Gece ağrısının giderek artması
Ağrı kesiciye rağmen uyumayı engelleyen şiddetli ağrı
Yeni başlayan belirgin kızarıklık veya şişlik
Yara yerinden akıntı gelmesi
Ateş veya titreme
Baldırda şiddetli ağrı ve ani şişlik
Nefes darlığı veya göğüs ağrısı
Sonuç
Diz protezi ameliyatından sonra özel bir uyku pozisyonunda yatmak zorunlu değildir. Hasta sırtüstü, yan veya kendisini rahat hissettiği başka bir pozisyonda uyuyabilir. Ancak dizin doğrudan altına yastık koyarak uzun süre bükülü tutulmasından kaçınılmalıdır. Yan yatarken dizlerin arasına yastık yerleştirilmesi rahatlığı artırabilir.
