Donuk Omuz (Adheziv Kapsülit)
Donuk omuz, omuz eklemi kapsülünün kalınlaşması ve sertleşmesi sonucu ortaya çıkan, hareket kısıtlılığı ve ağrıya neden olan bir rahatsızlıktır. Genellikle 40-60 yaş arası kişilerde görülmekle birlikte, kadınlarda erkeklere oranla daha sık rastlanır.
Donuk Omuz Neden Olur?
Donuk omuzun kesin nedeni tam olarak bilinmemekle birlikte, bazı risk faktörleri şunlardır:
- Omuz Hareketsizliği: Uzun süreli omuz hareketsizliği (örneğin, kol askıda kalması veya ameliyat sonrası), donuk omuz riskini artırır.
- Diyabet: Diyabet hastalarında donuk omuz gelişme riski daha yüksektir.
- Tiroid Hastalıkları: Tiroid hormonlarının dengesizliği, donuk omuz gelişimine katkıda bulunabilir.
- Omuz Yaralanmaları: Omuzda meydana gelen travmalar veya yaralanmalar, donuk omuz oluşumunu tetikleyebilir.
- Genetik Yatkınlık: Ailesinde donuk omuz öyküsü olan kişilerde bu rahatsızlık gelişme riski daha yüksektir.
Donuk Omuzun Evreleri
Donuk omuz genellikle üç evrede ilerler:
- Donma Evresi: Bu evrede omuzda ağrı giderek artar ve hareketler kısıtlanmaya başlar. Ağrı genellikle gece daha şiddetli olur.
- Donmuş Evre: Ağrı hafifler, ancak hareket kısıtlılığı devam eder. Bu evrede omuz eklemi neredeyse tamamen hareketsiz hale gelebilir.
- Çözülme Evresi: Omuz eklemi yavaş yavaş hareket kazanmaya başlar ve ağrı azalır. Bu evre aylar hatta yıllar sürebilir.
Donuk Omuz Belirtileri
Donuk omuzun en belirgin belirtileri şunlardır:
- Omuzda ağrı: Özellikle gece ve hareket sırasında artan ağrı
- Omuz hareketlerinde kısıtlılık: Kolunuzu kaldırmak, arkaya uzatmak veya döndürmek gibi hareketlerde zorlanma
- Omuzda sertlik: Omuz ekleminde katılık ve hareketsizlik hissi
Donuk Omuz Tedavisi
Donuk omuz tedavisi, rahatsızlığın evresine ve şiddetine göre değişir. Tedavi seçenekleri şunları içerir:
- Fizik Tedavi: Omuz ekleminin hareket açıklığını artırmak ve ağrıyı azaltmak için özel egzersizler ve germe hareketleri uygulanır.
- İlaç Tedavisi: Ağrı kesiciler ve anti-enflamatuar ilaçlar, ağrı ve iltihabı kontrol altına almaya yardımcı olur.
- Kortizon Enjeksiyonu: Omuz eklemine kortizon enjeksiyonu yapılarak ağrı ve iltihap azaltılabilir.
- Manipülasyon: Anestezi altında omuz eklemi hareket ettirilerek kapsülün gevşemesi sağlanır.
- Cerrahi Müdahale: Diğer tedavi yöntemlerine yanıt vermeyen ileri vakalarda, omuz kapsülünü gevşetmek veya kesmek için cerrahi müdahale gerekebilir.
Donuk Omuzdan Korunma Yolları
Donuk omuzdan korunmak için şu önerilere dikkat edebilirsiniz:
- Omuz Yaralanmalarından Kaçının: Omuzunuzu zorlayabilecek aktivitelerden kaçının ve yaralanma durumunda hemen tedaviye başvurun.
- Düzenli Egzersiz Yapın: Omuz ekleminizi sağlıklı tutmak için düzenli olarak egzersiz yapın.
- Doğru Duruş Pozisyonu: Otururken ve ayakta dururken dik durmaya özen gösterin.
- Uyku Pozisyonuna Dikkat Edin: Omuzunuza baskı yapmayan bir pozisyonda uyumaya çalışın.
Donuk omuz, yaşam kalitenizi olumsuz etkileyebilen bir rahatsızlık olsa da, erken teşhis ve uygun tedavi ile iyileşme mümkündür. Eğer omuz ağrısı ve hareket kısıtlılığı yaşıyorsanız, vakit kaybetmeden bir doktora başvurun ve tedaviye başlayın.
Donuk Omuz (Adheziv Kapsülit) Nedir? Belirtileri ve Tedavi Seçenekleri
Doç. Dr. Hanifi Üçpunar, Bursa VM Medical Park Hastanesi
Donuk omuz, tıbbi adıyla adheziv kapsülit, omuz ekleminde sertlik, ağrı ve hareket kısıtlılığına yol açan bir durumdur. Genellikle yavaş yavaş gelişir ve zamanla kötüleşir, ancak uygun tedavi ile düzelme şansı yüksektir.
Belirtiler
Donuk omuzun belirtileri genellikle üç aşamada ilerler:
- Donma Evresi: Omuz hareket ettirildiğinde ağrı artar ve omuz hareketleri sınırlanır.
- Donmuş Evre: Ağrı azalabilir, ancak omuz hareketleri ciddi şekilde kısıtlanır.
- Çözülme Evresi: Hareket aralığı yavaş yavaş geri kazanılır.
Donuk Omuz Tedavisinde Erken Müdahale Önemlidir
Erken tanı ve tedavi, donuk omuzun ilerlemesini durdurmada ve tedavi sürecini hızlandırmada önemli bir rol oynar. Fizik tedaviye erken başlanması, omuzun hareket kabiliyetinin daha kısa sürede geri kazanılmasına yardımcı olabilir.
Bursa’da Donuk Omuz Tedavisi
Donuk omuz tedavisinde Bursa'da uzman bir hekim arıyorsanız, VM Medical Park Bursa Hastanesi’nde Ortopedi ve Travmatoloji uzmanı olarak sizlere hizmet vermekteyim. Kişiye özel tedavi planları ile donuk omuz tedavisinde en güncel yöntemleri uygulamaktayız. İnternet üzerinden randevu alarak muayene olabilir ve tedavi süreciniz hakkında detaylı bilgi edinebilirsiniz.
Anahtar Kelimeler: Donuk omuz tedavisi Bursa, adheziv kapsülit Bursa, omuz ağrısı tedavisi Bursa, fizik tedavi Bursa, Doç. Dr. Hanifi Üçpunar, VM Medical Park Bursa
